Stres nepotrebuje rezistenciu, ale reguláciu

Ahoj Reader, keď som mala v živote stres, najprv som sa snažila pomôcť si sama. Analyzovala, premýšľala. Niekedy som to jednoduchšie vyriešila, ale to veľké a opakujúce sa nie. Podcasty, appky a sociálne siete plné sebarozvojového obsahu takmer neexistovali a ja ako hlboký introvert, plná vnútornej neistoty a pocitu nedostatočnosti som nešla trúbiť do sveta, že ma niečo trápi. Snažila som sa pomôcť si sama. Ale nakoniec mi aj tak pomohli ľudia. Odborníci, ktorým som verila. Ich múdrosť,...